Автор: Денис Семенихин
Жанр: Фитнес, культуризм
Описание:
Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Продолжительность: 09:04:50
Качество видео: DVDRipВидео: AVC/H.264, 1280х720, ~1883 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 192 Kbps, VBR
http://torbina.com/viewtopic.php?t=171270
Жанр: Фитнес, культуризм
Описание:
Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Продолжительность: 09:04:50
Качество видео: DVDRipВидео: AVC/H.264, 1280х720, ~1883 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 192 Kbps, VBR
http://torbina.com/viewtopic.php?t=171270