Модуль 1: Тело и эмоции
Почему мы не удовлетворены своей жизнью, делаем то что не хотим или вовсе ничего не делаем?
Случай из жизни:
Вы хотите легко заводить знакомства с новыми людьми (попросить прибавки зарплаты, все что угодно).
Создается подходящая ситуация, в голове сразу прокручиваются мысли как лучше подойти, что сказать, простраивается план.
Решено... иду...и...
Как только сделали первый шаг - страх или бессилие с какой то незначимостью
Ощущение дискомфорта или давления.
Тело сжимается и вы делаете что угодно что бы избавить себя от комплекса этих ужасных состоний - проходите мимо или уходите совсем.
Не важно хотели вы этого или нет, выгодно это действие или нет - главное ИЗБАВИТЬ СЕБЯ от стрессовой ситуации.
Тренинг для тех кто хочет:
• Легко знакомится и общаться с людьми любого социального статуса и пола
• Легко и свободно выражать себя
• Получать кайф от жизни
• Делать что желается вам а не то что хотят от вас другие
Чему научимся чтобы изменить жизнь и выполнять любые действия:
Проработаем тело:
• Уберем блоки, зажимы которые образовались в следствии подавления эмоций.
• Научимся быть здесь и сейчас через связь с телом, не чувствуя тела невозможно быть в моменте, мы всегда либо в прошлом либо в будущем.
• Научимся осознавать тело и понимать о чем оно нам говорит. Тело - градусник реальности.
• Разовьем концентрацию
• Научимся добывать энергию из тела для действий
• Научимся избегать стресса через техники расслабления
• Разовьем чувствительность
Научимся управлять эмоциями.
Пока находимся в эмоциях доступа к мыслям и действиям нет, злимся/обижаемся/виним себя, мужа, жену, маму, друзей, начальника - провал, можем только страдать или вредить себе необдуманными действиями.
• Отменим старые эмоциональные стереотипные реакции: обижаться, злиться, доказывать и т.д.
• Научимся правильно распоряжаться энергией заложенной в эмоции
• Противостоять критике, оскорблениям
• Контролировать, получать информацию от возникающих негативных эмоций во время контакта и затем использовать ее для быстрого движения по жизни.
Откройте пожалуйста!
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Почему мы не удовлетворены своей жизнью, делаем то что не хотим или вовсе ничего не делаем?
Случай из жизни:
Вы хотите легко заводить знакомства с новыми людьми (попросить прибавки зарплаты, все что угодно).
Создается подходящая ситуация, в голове сразу прокручиваются мысли как лучше подойти, что сказать, простраивается план.
Решено... иду...и...
Как только сделали первый шаг - страх или бессилие с какой то незначимостью
Ощущение дискомфорта или давления.
Тело сжимается и вы делаете что угодно что бы избавить себя от комплекса этих ужасных состоний - проходите мимо или уходите совсем.
Не важно хотели вы этого или нет, выгодно это действие или нет - главное ИЗБАВИТЬ СЕБЯ от стрессовой ситуации.
Тренинг для тех кто хочет:
• Легко знакомится и общаться с людьми любого социального статуса и пола
• Легко и свободно выражать себя
• Получать кайф от жизни
• Делать что желается вам а не то что хотят от вас другие
Чему научимся чтобы изменить жизнь и выполнять любые действия:
Проработаем тело:
• Уберем блоки, зажимы которые образовались в следствии подавления эмоций.
• Научимся быть здесь и сейчас через связь с телом, не чувствуя тела невозможно быть в моменте, мы всегда либо в прошлом либо в будущем.
• Научимся осознавать тело и понимать о чем оно нам говорит. Тело - градусник реальности.
• Разовьем концентрацию
• Научимся добывать энергию из тела для действий
• Научимся избегать стресса через техники расслабления
• Разовьем чувствительность
Научимся управлять эмоциями.
Пока находимся в эмоциях доступа к мыслям и действиям нет, злимся/обижаемся/виним себя, мужа, жену, маму, друзей, начальника - провал, можем только страдать или вредить себе необдуманными действиями.
• Отменим старые эмоциональные стереотипные реакции: обижаться, злиться, доказывать и т.д.
• Научимся правильно распоряжаться энергией заложенной в эмоции
• Противостоять критике, оскорблениям
• Контролировать, получать информацию от возникающих негативных эмоций во время контакта и затем использовать ее для быстрого движения по жизни.
Откройте пожалуйста!
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
