slivup.biz КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И СДЕЛАТЬ РЕЛЬЕФНЫЙ, СИЛЬНЫЙ ПРЕСС

[Виктор5557]

Продажник: http://www.athleticb...u/?page_id=6335



Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок, рекомендации по питанию и все подробные инструкции для успешного достижения цели ! Данная система тренировок прекрасно развивает силу и выносливость мышц пресса, поэтому может успешно использоваться для подготовки спортсменов в различных видах спорта. Уникальные тренировочные планы позволяют быстро продвигаться вперед. При этом тренировки будут разнообразными и интересными, вы будете заниматься спортом с удовольствием, а это очень важно.
Условия 2 очка репутации.
Если в шапке ссылка не работает то в комментах ссылку дают на разные источники.

https://slivup.biz/topic/1144-kak-ubrat-zhivot-i-boka/

 

[Виктор5557]

Вот тут еще есть - http://xomyaki.com/threads/kak-ubrat-zhivot-i-boka-programma-trenirovok-dlja-muzhchin.17138/

 

[igor_xix]

Продажник: http://www.athleticb...u/?page_id=6335



Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок, рекомендации по питанию и все подробные инструкции для успешного достижения цели ! Данная система тренировок прекрасно развивает силу и выносливость мышц пресса, поэтому может успешно использоваться для подготовки спортсменов в различных видах спорта. Уникальные тренировочные планы позволяют быстро продвигаться вперед. При этом тренировки будут разнообразными и интересными, вы будете заниматься спортом с удовольствием, а это очень важно.
Условия 2 очка репутации.
Если в шапке ссылка не работает то в комментах ссылку дают на разные источники.

https://slivup.biz/topic/1144-kak-ubrat-zhivot-i-boka/

на Сливапе уже удалено везде

 

[Tim2000]

Наладить питание и тратить больше калорий, чем потребляешь.
Не за что.

 

[gotti1345]

Прочитал название (улыбнуло ) Я ЗНАЮ ! 100 % способ ! = ! 1 Надо меньше ЖРАТЬ ! 2 Надо просто делать МИНИ подобие зарядки - ну блин - хочешь ПРЕСС - ну ХОТЬ наклоны поделай
Я пробовал "поправиться" = лицо покруглее + фигура "плотнее" - мне НЕ понравилось (КАЙФОЛОМ - лишний жир таскать)
Я практически не ложусь спать - не наевшись всяких ВКУСНЯШЕК + пару эклеров могу и в койку зацепить - посмотреть видео под
вкуснятину - наверно любят ВСЕ
Короче - Всем Добра ! - Худейте на Здоровье !

 

[Tim2000]

А я уже несколько лет бодибилдингом занимаюсь, поэтому знаю, что все эти курсы - чушь.
Кстати давно подумываю заняться тренерством, может и онлайн тоже)))

 

[Виктор5557]

А я уже несколько лет бодибилдингом занимаюсь, поэтому знаю, что все эти курсы - чушь.
Кстати давно подумываю заняться тренерством, может и онлайн тоже)))

Тут я не согласен! Чушь это курсы по форексу и прочее такое. А тут человек реально показывает упражнения, как их правильно выполнять, всякие нюансы по питанию и прочее. Новичок всего этого может не знать. Одно лишь понятие - ЖРИ МЕНЬШЕ ни о чем не говорит.
[DOUBLEPOST=1494230746][/DOUBLEPOST]

Прочитал название (улыбнуло ) Я ЗНАЮ ! 100 % способ ! = ! 1 Надо меньше ЖРАТЬ ! 2 Надо просто делать МИНИ подобие зарядки - ну блин - хочешь ПРЕСС - ну ХОТЬ наклоны поделай
Я пробовал "поправиться" = лицо покруглее + фигура "плотнее" - мне НЕ понравилось (КАЙФОЛОМ - лишний жир таскать)
Я практически не ложусь спать - не наевшись всяких ВКУСНЯШЕК + пару эклеров могу и в койку зацепить - посмотреть видео под
вкуснятину - наверно любят ВСЕ
Короче - Всем Добра ! - Худейте на Здоровье !
Посмотреть вложение 3785

Делать хоть наклоны это понятие растяжимое. Надо правильно их делать, важно время отдыха между подходами. Я недавно попробовал сделать отжимания на брусьях не разогревшись.. и что, вот уже неделю не могу руку поднять, боль в плече конкретная. а потом узнал что надо разминку делать обязательно. так что курсы эт не чушь никакая.

 

[Tim2000]

Тут я не согласен! Чушь это курсы по форексу и прочее такое. А тут человек реально показывает упражнения, как их правильно выполнять, всякие нюансы по питанию и прочее. Новичов2к всего этого может не знать. Одно лишь понятие - ЖРИ МЕНЬШЕ ни о чем не говорит.
[DOUBLEPOST=1494230746][/DOUBLEPOST]
Делать хоть наклоны это понятие растяжимое. Надо правильно их делать, важно время отдыха между подходами. Я недавно попробовал сделать отжимания на брусьях не разогревшись.. и что, вот уже неделю не могу руку поднять, боль в плече конкретная. а потом узнал что надо разминку делать обязательно. так что курсы эт не чушь никакая.

Я почти 6 лет хожу в зал. Пару из них я занимался хернёй, благодаря подобным писакам, которым лишь бы толкнуть свои суперкурсы - огромная часть написанного в которых просто вода.
Свежих фото нет, эту делал больше года назад.
Давай, расскажи мне, что я не прав

 

[Виктор5557]

Я почти 6 лет хожу в зал. Пару из них я занимался хернёй, благодаря подобным писакам, которым лишь бы толкнуть свои суперкурсы - огромная часть написанного в которых просто вода.
Свежих фото нет, эту делал больше года назад.
Давай, расскажи мне, что я не прав

Посмотреть вложение 3786

Не спорю, мышца зачетная. Но и в зале ты же не от балды качаешься, а выполняешь какие то определенные упражнения. И их, кстати, придумали и опробовали задолго до твоего появления в качалке. По правильному у тебя же есть тренер? Потому как работая без программы ты забьешь мышцы да и все.
Я бы тоже сделал фото, но боюсь что не помещусь...

 

[gotti1345]

Я почти 6 лет хожу в зал. Пару из них я занимался хернёй, благодаря подобным писакам, которым лишь бы толкнуть свои суперкурсы - огромная часть написанного в которых просто вода.
Свежих фото нет, эту делал больше года назад.
Давай, расскажи мне, что я не прав

Посмотреть вложение 3786

Приветствую. Хотел тебе вчера ночью ответить - сил не было - глаза слипались - Мои ЛИЧНЫЕ мысли (я не самый умный - просто НЕ
много УМЕЮ думать и анализировать - ну и выводы делать соответственно) Так вот = Думаю Тебе нужно взять за ОСНОВУ какой-то
из уже ГОТОВЫХ курсов (даже качество похер - главное выбрать ЧТО ты САМ РЕАЛЬНО сможешь сделать = Видео курс ДОРОЖЕ =
НО книгу (с фото - нормальную короче) можно продавать НЕ дорого (спрос я думаю увеличится) и можно продавать ВЕЗДЕ !!!!!!!
На Амазоне На Глопарте На Авито в группе ВК = ВООБЩЕ ВЕЗДЕ (где есть возможность БЕСПЛАТНОГО аккаунта - тоесть может
ГОДАМИ продаваться !!! - сделал - оформил залил и забыл - ГЛАВНОЕ = КАЧЕСТВО - само себя продавать будет (Как у Бадюка)
(Просто МЫСЛИ)
Всем Добра !

 

[Виктор5557]

Приветствую. Хотел тебе вчера ночью ответить - сил не было - глаза слипались - Мои ЛИЧНЫЕ мысли (я не самый умный - просто НЕ
много УМЕЮ думать и анализировать - ну и выводы делать соответственно) Так вот = Думаю Тебе нужно взять за ОСНОВУ какой-то
из уже ГОТОВЫХ курсов (даже качество похер - главное выбрать ЧТО ты САМ РЕАЛЬНО сможешь сделать = Видео курс ДОРОЖЕ =
НО книгу (с фото - нормальную короче) можно продавать НЕ дорого (спрос я думаю увеличится) и можно продавать ВЕЗДЕ !!!!!!!
На Амазоне На Глопарте На Авито в группе ВК = ВООБЩЕ ВЕЗДЕ (где есть возможность БЕСПЛАТНОГО аккаунта - тоесть может
ГОДАМИ продаваться !!! - сделал - оформил залил и забыл - ГЛАВНОЕ = КАЧЕСТВО - само себя продавать будет (Как у Бадюка)
(Просто МЫСЛИ)
Всем Добра !

Что то мне подсказывает что ты до сих пор не проснулся..

 

[Tim2000]

Не спорю, мышца зачетная. Но и в зале ты же не от балды качаешься, а выполняешь какие то определенные упражнения. И их, кстати, придумали и опробовали задолго до твоего появления в качалке. По правильному у тебя же есть тренер? Потому как работая без программы ты забьешь мышцы да и все.
Я бы тоже сделал фото, но боюсь что не помещусь...

Мой тренер - мой мозг
В том и дело, что всё уже разжёвано переразжёвано и по упражнениям и по питанию и по отдыху. Гугл даст ответы на всё) Нет какой-то одной программы для всех, такого не бывает и не будет, всё нужно подбирать для себя конкретно..

 

[Tim2000]

Приветствую. Хотел тебе вчера ночью ответить - сил не было - глаза слипались - Мои ЛИЧНЫЕ мысли (я не самый умный - просто НЕ
много УМЕЮ думать и анализировать - ну и выводы делать соответственно) Так вот = Думаю Тебе нужно взять за ОСНОВУ какой-то
из уже ГОТОВЫХ курсов (даже качество похер - главное выбрать ЧТО ты САМ РЕАЛЬНО сможешь сделать = Видео курс ДОРОЖЕ =
НО книгу (с фото - нормальную короче) можно продавать НЕ дорого (спрос я думаю увеличится) и можно продавать ВЕЗДЕ !!!!!!!
На Амазоне На Глопарте На Авито в группе ВК = ВООБЩЕ ВЕЗДЕ (где есть возможность БЕСПЛАТНОГО аккаунта - тоесть может
ГОДАМИ продаваться !!! - сделал - оформил залил и забыл - ГЛАВНОЕ = КАЧЕСТВО - само себя продавать будет (Как у Бадюка)
(Просто МЫСЛИ)
Всем Добра !

Пасиб, здравые нотки у тебя есть конечно. Но я не хочу превращаться в такого же барыгу, как например автор из сабжа, который выложил ТС.
Продавать ради продажи - я не про это говорил) Я хочу быть на самом деле типа тренером, а это, как я уже говорил, подразумевает оригинальный подход к каждому отдельно взятому человеку))